Um fit und gesund zu sein braucht es mehrere Pfeiler. Es sind diese wie:
- die Ernährung
- das soziale Umfeld - Lebensfreude
- die Bewegung
- Zufriedenheit mit sich selbst und Beschäftigung mit dem ICH

Nebst Gesundheitsberatung auf natürlichem Weg, da unser Körper nur mit reiner Natur optimal arbeiten und reagieren kann, biete ich den Pfeiler der Bewegung an.

Ich zeige Ihnen wie Sie sich selbst trainieren können, auch wenn Sie ein Sportmuffel sind - ich motiviere und erkläre weshalb. Und ich zeige auch jenen wo das Fitnesscenter besuchen auf, worauf es individuell für ihren Körper ankommt und was Sinn macht. 
Dazu ist aber vorgängig eine Haltungsanalyse notwendig, um eben individuell auf IHREN Körper einzugehen. Erst dann kann ich ein solides Trainingsprogramm zusammenstellen und wir können beim Ersttrainingstermin alles zusammen durchspielen.

Aufgrund meiner über 35 jährigen Erfahrung im Trainingsbereich macht es mir grosse Freude Sie ganzheitlich zu beraten, ob Sie jung und knackig sind, oder bereits älter und es schon mehr knackt. Es ist nun mal so: "Wer rastet - der rostet".

Die Terminmöglichkeiten können Sie online buchen, oder mir auf mein Mobile telefonieren.